Su Bardağı | Çay Bardağı | Çorba Kaşığı | Kahve Fincanı | |
Su | 250 | 100 | 15 | 75 |
Süt | 250 | 100 | 15 | 75 |
Toz Şeker | 200 | 80 | 20 | 70 |
Prinç | 250 | 100 | 15 | 70 |
Bulgur | 200 | 75 | 20 | 60 |
Fasulye | 200 | 75 | – | 60 |
Mercimek | 200 | 75 | 15 | 60 |
İrmik | 180 | 70 | 12 | 55 |
Pudra Şekeri | 125 | – | 7.5 | – |
Un | 160 | 70 | 30 | 50 |
Peynir | 100 | 40 | 4 | 25 |
Badem | 100 | 40 | 6 | 25 |
Ceviz | 100 | 40 | 4 | 25 |
Kakao | 100 | 40 | 5 | 25 |
Zeytinyağı | 220 | 90 | 15 | 65 |
Ayçiçekyağı | 220 | 90 | 15 | 65 |
Eritilmişyağ | 220 | 90 | – | 65 |
Tuz | – | – | 20 | – |
Margarin | 180 | – | 15 | 50 |
Salça | 125 | – | 30 | – |